분류 전체보기55 관절염 통증 완화 '이 음식' 꼭 드세요 연구에 따르면 채식주의 식단이 류마티스 관절염 환자의 관절 통증을 개선할 수 있습니다. 류마티스 관절염은 관절 통증, 부기 및 영구적 관절 손상을 유발하는 자가면역 질환 일종이다. 일단 발생하면 지속되는 경향이 있으며 평생 관리가 필요합니다. 미국의 '책임 있는 의학을 위한 의사 위원회 연구진은 참가자들을 두 그룹으로 나눠 16주 동안 연구를 진행했다. 참가자는 류마티스 관절염 진단을 받은 44명의 성인이었습니다. 첫 번째 그룹은 채식주의자였습니다. 두 번째 그룹은 식이 제한이 없었지만 매일 위약 캡슐을 복용하도록 요청받았습니다. 연구 기간 동안 참가자들은 처음 2주 동안 관절 통증의 심각성을 자가 평가했습니다. 관절염의 중증도를 평가하는 질병 활성도는 신체의 염증을 나타내는 부드럽고 부어오른 관절의 관.. 2022. 4. 6. 콜라비의 효능 오늘은 콜라비의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 콜라비의 정말 많은 효능이 있습니다. 우리가 몰랐던 깜짝 놀랄만한 효능들이 있으니 자세히 알아보겠습니다. 자 지금 부터 콜라비의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 콜라비는 무엇인가요? 유럽 국가 특히 독일에서 많이 소비하는 양배추과 채소 중 하나로 순무와 양배추를 교배해서 만든 품종입니다. kohlrabi는 독일어로 양배추를 뜻하는 Kohl과 순무를 뜻하는 rabi가 합쳐진 이름으로 독일 순무 또눈 순무 양배추 라고 불리기도 합니다 우리나라에서 색깔에 따라 적콜라비 청콜라비 라고 불리기도 해요 구리,칼륨,망간,철,칼슘,등 각종 미네랄과 비타민C, 비타민B,A,K 등 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다 식물 화학 물질과 카로틴과 같은 항산화.. 2022. 2. 5. 떡국 맛있게 끓이는 법 알아보기 (백종원표 레시피) 오늘은 새해 아침 제일 먼저 준비하고 먹는 떡국 끓이는 법에 대해서 알아보겠습니다. 새해에는 꼭 찾는 음식이기도 합니다. 간단하면서도 맛있게 끓이는 법이 없을까? 오늘은 백종원의 떡국 맛있게 끓이는법을 소개해 드리겠습니다. 꼭 참고 하시고 새해 아침에 맛있게 드세요~ 백종원은 방송에서 자신만의 '소고기 떡국 맛있게 끓이는 법'을 공개했다. 첫째 우선 떡은 물에 불려서 준비한다. 대략 20~30분 정도 불려주면 좋은데 만들기 전에 가장 먼저 물에 넣어서 불려주면 된다. 둘째 특이하게 백종원소고기 떡국 끓이는법에서는 참기름 외에 비법의 기름이 들어가는데 바로 식용유다 식용유 1스푼, 참기름 한스푼을 넣어서 고기랑 같이 볶아준다. 식용유를 넣어서 볶으면 고소함이 더 살아난다고 한다. 백종원표 떡국에는 1인분 .. 2022. 1. 26. 연말정산 간소화서비스(바로가기포함) 오늘 알아볼 내용은 연말정산입니다. 올 한해 내가 낸 것에 대비하여 메겨졌던 세금을 결정세액에 따라 가감하여 더 내거나, 돌려받거나 하는 것이지요. 대부분 1~2월에 시작하기 때문에 연말에 준비하시는 분들은 없을것이라고 봅니다. 2021년 귀속분이기 때문에 차분히 준비하시면서 조금이라도 환급액이 늘어나면 좋지 않을까요? 2022 연말정산을 준비하기 위한 첫번째 단계는 바로 미리보기 서비스를 이용하는 것입니다. 국세청 홈택스 (hometax.go.kr) 바로가기 홈택스에 접속하셔서 로그인 하신 후 조회, 발급을 누르시면 미리보기 서비스를 이용할 수 있는데 이제껏 쓴 것 이외에 나에게 남은 한도 항목이 있는지 확인 하신 후 마지막 연말 지출 전략을 시행해 보는 것이 좋습니다. 또 내년도부터 변경되는 사항.. 2022. 1. 5. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 다음
