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마스크 쓰면 썬크림 안발라도 되나? 1. 자외선은 피부 건강에만 나쁠까? 자외선은 눈 건강에도 치명적이다. 하이닥 안과 상담의사 이동규 원장(동탄퍼스트안과의원)은 "일정량 이상의 강한 자외선에 짧은 시간 노출되면, 눈이 충혈되거나 각막에 화상을 입어 염증이 생기는 광각막염이 생길 수 있다"고 말했다. 오랜 시간 강한 자외선에 노출되면 어떻게 될까. 이동규 원장은 "만성 손상이 일어나 익상편과 백내장이 나타날 수 있다"고 말했다. 익상편은 눈동자 옆의 흰자위에 삼각형의 섬유혈관성 조직이 증식돼 눈동자의 각막으로 침범하는 질환이다. 백내장은 무색투명한 수정체가 뿌옇게 변해 시력장애를 일으키는 질환이다. 자외선은 수정체의 노화를 촉진시켜 이로 인해 젊은층에서도 백내장이 발생할 수 있다. 자외선에 더 오랜 기간 노출되면 눈 안에 시신경이 있는 망.. 2022. 4. 8.
침구의 유통기한 꼭 지켜라 진드기, 침구속 세균…피부병유발 피부병, 천식 등 유발 정기적으로 침구를 씻지 않거나 침구를 바꾸지 않으면 건강에 위협이 될 수 있습니다. 집먼지 진드기와 세균이 번식하기 때문입니다. 천식, 피부병 등 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 특히 집먼지 진드기는 이불이나 담요 속에 숨어 살아가면서 빛을 많이 받지 못해 죽은 피부 세포와 몸에서 떨어진 흙을 먹고 산다. 그러나 침대를 자주 바꾸는 사람은 많지 않습니다. 라텍스는 3~4년마다 교체 침구에도 유통기한이 있으므로 정기적으로 교체해 주는 것이 중요합니다. 일반적으로 담요를 교체하는 시기는 단열재 등의 기능이 상실되거나 위생상의 문제가 발생할 때입니다. 베개 교체 주기는 모양과 성격에 따라 다르지만 시기에 관계없이 베개의 높이가 낮아지거나 목을 지지하는.. 2022. 4. 8.
'이식품' 유통기한 꼭 지키세요 유통 기한은 식품이 시장에서 유통될 수 있는 기간을 말합니다. 이는 유통기한이 지난 식품은 유통 또는 판매할 수 없음을 의미합니다. 이러한 음식은 냉장고에 잘 보관하더라도 일정 시간이 지난 후에 먹으면 복통, 설사, 심하면 식중독을 일으킬 수 있다. 딸기 구입 후 3일 이내 섭취 물이 많은 딸기는 표면이 부서지기 쉬우므로 빨리 부드러워지고 상합니다. 표피의 약화로 인해 세포벽의 붕괴도 일어나고 빠르게 진행된다. 딸기는 또한 녹색 곰팡이 성장에 좋은 과일입니다. 대부분의 과일에 있는 곰팡이는 건강에 치명적이지는 않지만 상태에 따라 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 딸기에 곰팡이가 있는 경우 곰팡이를 제거한 후에 먹는 경우가 있는데, 이것도 피해야 할 조치입니다. 곰팡이 포자가 수분을 통해 딸기 내부로 침.. 2022. 4. 8.
감기에 좋은 약이 따로있다 코로나19 오미크론이 증가하고 있는 요즘 감기인지 코로나19인지 구별이 안되는 경우가 많다. 더더욱이나 일교차가 큰 날이 계속되면서 감기 환자가 증가하고 있다. 감기약은 증상에 따라 적절하게 복용하면 더 빠르게 회복할 수 있다. ◇ 고열에 좋은 약, 기침에 좋은 약 다르다 감기로 인해 고열이 날 때는 해열진통제를 복용하면 좋다. 해열진통 효과가 있는 의약품 성분은 아세트아미노펜, 이부프로펜 등이 대표적이다. 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상이 있을 때는 항히스타민제, 비충혈제거제가 증상완화에 도움이 된다. 비강 관련 증상을 완화하는 의약품 성분은 클로르페니라민, 카르비녹사민, 트리프롤리딘, 디펜히드라민, 수도에페드린, 페닐레프린 등이 있다. 기침과 가래도 각각 효과적인 성분이 다르다. 기침이 심할 때는 .. 2022. 4. 8.