전체 글55 남자에게 왜? 무조건 토마토 입니까? 남성에게 특히 좋은 음식을 찾고 있다면 토마토에 주목하자. 왜 토마토가 남자에세 좋은지 알아봅시다. 여러 종류의 채소 중 비타민과 무기질이 특히토마토는 남성 건강에 도움이 되는 식품이다. ◇ 정자의 운동성 향상에 도움 토마토는 붉은색을 띠게 하는 항산화제인 리코펜이 풍부합니다. 리코펜은 고환에 저장되어 정자의 운동성을 증가시키는 항산화제 역할을 합니다. 일본 연구에서 44명의 남성 불임 환자에게 12주 동안 토마토 주스 한 캔과 리코펜 30mg이 함유된 항산화 캡슐을 무작위로 제공했습니다. 연구에 따르면 토마토 주스를 섭취한 사람들은 혈장 리코펜 수치와 정자 운동성이 유의하게 증가했습니다. 영국 셰필드 대학교 연구팀이 19세에서 30세 사이의 남성 56명을 대상으로 한 연구에서도 놀라운 결과를 발견했습니.. 2022. 4. 6. 우리가 모르는 생활습관 '이것' 정자 질 낮춰 우리가 몰랐던 습관으로도 정자의 질이 떨어질 수 있어 세심한 주의가 필요하다. 정자의 질을 낮추는 안 좋은 습관을 알아보자. ◇무리하게 운동하기 적당한 강도의 운동은 남성 호르몬 분비를 늘려 원활한 성생활에 도움을 준다. 하지만 과도한 운동은 오히려 난임을 유발 할 수 있다. 연구팀은 강한 강도로 운동하는 남자의 정자 활동이 떨어진다는 것을 발견했다. 지나친 운동으로 인해 뇌가 정자 생성에 관여하는 테스토스테론의 분비를 억제한다는 것이 연구진의 분석이다. 또 고강도 운동으로 체온이 급격하게 올라가면 정자를 저장하는 고환의 온도가 높아지면서 정자의 활동성이 떨어진다. 그래서 운동은 다음 날 피곤하지 않을 정도로만 하는 게 좋다. ◇꽉 끼는 팬티 입기 꽉 끼는 팬티를 입으면 고환 온도가 올라가기 때문에 정.. 2022. 4. 6. 얼굴 노화 방지 하려면 '이것' 자주 보지 마세요 피부 노화가 두려운 사람은 스릴러·공포·코미디 영화를 자주 보지 않는 게 좋다. 이런 영화를 자주 보면 피부 주름이 늘어난다는 연구 결과가 있다. 스웨덴 스킨 테크 자이언트 브랜드 포레오(FOREO) 연구팀은 2000명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구 결과, 스릴러 영화를 본 사람들은 영화를 보는 중 평균 50회 놀란 표정을 지었고, 공포 영화를 본 사람들은 평균 20회 얼굴을 찡그렸다. 코미디 영화를 볼 때는 평균 115회 웃음을 지었다. 연구팀에 따르면 놀란 표정, 찡그리는 표정, 웃는 표정은 눈가나 입 근처에 주름이 지게 하며, 이런 표정을 자주 짓는 행위가 5년 반복되면 눈가에 잔주름이 생길 위험이 50%, 입가에 주름이 생길 위험이 40% 높아진다. 연구를 주도한 해리 싱 박사는 "많이 웃으면.. 2022. 4. 6. 대장암 고위험군 '이것'때문이라고? 우리나라는 대장암 발생률 1위를 기록하는 불명예를 안고 있다. 대장암은 우리나라에서 2000년대 들어 가장 많이 증가한 암이다. 대장암 발병에 영향을 미치는 요인들을 알아보자. 1. 비만이거나 체중이 증가한 여성 미국 워싱턴대의대 연구팀에서 암과 염증성 장질환이 없는 25~42세 미국 여성 8만여 명을 22년 동안 추적해 비만과 대장암의 관계를 연구했다. 그 결과로, BMI가 높을수록 50세 이전에 발병하는 조기 대장암 위험이 증가했다. 특히 BMI가 30 이상일 때 가장 위험이 컸는데, BMI가 30 이상인 여성은 정상 범위인 여성에 비해 93% 더 위험했다. 18세 이후의 체중 증가도 대장암 발병과 연관이 있었다. 체중이 4.5kg 이하로 증가한 여성에 비해 20~40kg 증가한 여성은 조기 대장암 .. 2022. 4. 6. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 14 다음
