허리디스크운동걷기1 허리디스크에 좋은 운동 추천합니다 요즘은 허리디스크가 국민병이라고 불리고 있을 정도로 50~60대는 물론 10~30대 사이에도 흔히 생기고 있습니다. 특히 60대 이후로 발병률이 높아 노인성 질환으로 여겨져 왔던 '퇴행성 허리디스크' 역시 증가하고 있습니다. 허리디스크에 좋은 운동이 어떤것들이 있을까요? 20~30대의 환자 수가 급증하고 있어 성별과 나이를 불문하고 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 허리는 우리몸에 가장 중요할뿐만 아니라 가장 쉽게 다치는 부위이기도 합니다. 오늘은 허리 디스크에 좋은 운동을 추천 드립니다. '퇴행성 허리디스크'가 어떻게 20~30대에 생길 수 있느냐며 못 믿겠다는 말을 하시는 분들도 적지 않습니다. 그 이유 중에 가장 큰 하나가 디지털 발전에 의한 근력 약화가 대표적인 이유라.. 2021. 12. 15. 이전 1 다음
